こんばんは、ゆーすけです。
ギーという油、ご存知でしょうか。
めちゃくちゃ身体にいいです。
腸内環境を整えますし、抗酸化作用で老化防止します。
ほかにも身体にいいので試してみてください。
納豆
こんばんは、ゆーすけです。
この前納豆の豆知識を話しますと伝えたので、それを話そうかと。
納豆玉子とか美味しいですよね。
ただ、知ってましたか？玉子との食べ合わせがよくないこと。
栄養のいい部分が吸収できないみたいです。
あと、納豆ご飯もだめみたいですね。
納豆にはナットウキナーゼという納豆菌がありますよね。
身体にいいと言われてるやつ。
あれが熱で死んでしまうので、納豆のメリットが消えてしまうみたいです。
食べ合わせが難しいですね。
玉ねぎと食べると、血液サラサラになるみたいです。