ギー

こんばんは、ゆーすけです。

ギーという油、ご存知でしょうか。

めちゃくちゃ身体にいいです。

腸内環境を整えますし、抗酸化作用で老化防止します。

ほかにも身体にいいので試してみてください。

納豆

こんばんは、ゆーすけです。

この前納豆の豆知識を話しますと伝えたので、それを話そうかと。

納豆玉子とか美味しいですよね。

ただ、知ってましたか?玉子との食べ合わせがよくないこと。

栄養のいい部分が吸収できないみたいです。

あと、納豆ご飯もだめみたいですね。

納豆にはナットウキナーゼという納豆菌がありますよね。

身体にいいと言われてるやつ。

あれが熱で死んでしまうので、納豆のメリットが消えてしまうみたいです。

食べ合わせが難しいですね。

玉ねぎと食べると、血液サラサラになるみたいです。