こんにちは。
ゆーすけです。
今日は大学の同期と会ってました。
彼は現在、大手の商社マン2年目です。
そんな彼ですが、つい最近youtuberになるといい動画UPを始めました（笑）
最初から稼げないと決めつけて何もしない人とは違って
彼は行動力があります。
今後も応援したいと思います。
一方僕は今日、お昼にサバを摂取しておりました。
DHA,EPAと良質な油を補給。
そして夜はyoutuber君と肉を。
早めの夕飯だったので、小腹がすいたらフルーツを食べようと思います。
それではまた。
美と健康
こんばんは。
ブログ始めました。
このブログでは、美と健康を
テーマに日々の出来事を
綴っていこうと思っています。
そんな初日の夕飯は
なんと焼肉と寿司です笑
しかもはしごしました。
全然健康じゃないと思いますが
意識したのは食べ方です。
最初は焼肉屋でサラダから。
血糖値の急上昇を防ぐため、サラダから
食べるのは必須です。
あと黒ウーロン。
肉自体はカルビ、ホルモン、タンを
それぞれ一人前を2人で分けました。
タンパク質の摂取バッチリです。
そして2件目の寿司屋で炭水化物をちょっと。
食べるのは青魚。
DHA,EPAを摂取。
喫茶店でホッと一息。
完璧ですね。
今日も身体にいい食生活でした。
喫茶店でケーキを頼みさえしなければ、、ね。笑